Наталья Аникина
Ваш личный психолог

Обо мне
Здравствуйте! Меня зовут Наталья Аникина. Я психолог, сексолог, член Ассоциации сексологов
(
психологическое образование
).
Знаю, как непросто бывает сделать первый шаг и обратиться за помощью, особенно когда речь идет о тревоге, стыде, боли в отношениях или интимной жизни. Возможно, вы устали от постоянного напряжения, чувствуете, что ваша самооценка страдает, или сексуальность перестала приносить радость.
Моя задача — помочь вам не просто справиться с симптомами, а вернуть ощущение целостности, спокойствия и удовольствия от жизни и близости.
В результате нашей совместной работы вы сможете:
- Ощутить значительное снижение тревоги и паники, обрести внутреннее спокойствие и контроль над эмоциями.
- Восстановить и укрепить самооценку, научиться слышать себя и уверенно отстаивать свои границы.
- Устранить психогенные боли и неприятные телесные симптомы, часто связанные с неразрешенным стрессом или травмой.
- Вернуться к здоровой, радостной сексуальности – будь то восстановление либидо, решение проблем с возбуждением или оргазмом, преодоление боли или последствий негативного опыта.
Работаю как с индивидуальными запросами, так и с парами. Строго соблюдаю профессиональную этику и конфиденциальность, установленные Ассоциацией сексологов. Вы можете быть уверены в безопасности и полном отсутствии осуждения.
Мой ключевой инструмент для работы с травмой и "застрявшими" эмоциями —
ДПДГ (EMDR)
Если вы:
- Чувствуете, что живете "на нервах" или в плену прошлого опыта...
- Столкнулись с трудностями в интимной жизни (снижение желания, боль, отсутствие оргазма, последствия измены или насилия)...
- Переживаете кризис в отношениях или хотите улучшить близость с партнером...
- Хотите наконец избавиться от того, что годами мешает вам жить полноценно...
...тогда давайте сделаем первый шаг вместе. Я создам для вас безопасное пространство, где можно говорить обо всем без стыда и страха. Готовы начать путь к себе обновленному? Запишитесь на консультацию прямо сейчас!
В каких ситуациях помогаю
-
ТревогаЯ постоянно тревожусь, даже когда всё вроде нормально. Не могу расслабиться, мысли крутятся, сердце колотится.
-
ПаникаУ меня бывают такие приступы паники, что кажется, сейчас умру или сойду с ума. Трудно дышать, земля уходит из-под ног.
-
АппатияНичего не хочется. Нет сил даже на простые дела. Постоянно плачу или чувствую пустоту. Как будто жизнь потеряла краски.
-
СтрессНе могу справиться со стрессом! Работа, дом, отношения – всё давит. Срываюсь на близких, потом мучаюсь чувством вины.
-
Психологические травмыПережил что-то ужасное (авария, нападение, потеря). Теперь это постоянно всплывает в голове, снятся кошмары, не могу это забыть.
-
Последствия травмыЕсть вещи, которые я намеренно избегаю (места, люди, разговоры), потому что они напоминают мне о травме.
-
Сильная реация на стрессМое тело реагирует на стресс очень сильно (дрожь, тошнота, боль), хотя угрозы сейчас нет.
-
СтрахЕсть ситуации (метро, лифт, толпа, пауки), которые вызывают у меня дикий страх. Понимаю, что иррационально, но не могу с собой справиться.
-
Ссоры с партнеромМы с партнером всё время ссоримся на пустом месте. Не можем договориться, чувствую, что отдаляемся друг от друга. Как наладить отношения?
-
Отсутствие желанияУ меня совсем пропало желание близости. Или оно есть, но я не могу возбудиться/кончить, как бы ни старались.
-
Болезненный сексСекс болезненный. Из-за этого избегаю близости, а партнер обижается.
-
Проблема с оргазмомОчень быстро кончаю (не могу кончить вообще). Это мучительно для меня и партнера.
-
Не возбуждает партнерМеня не возбуждает партнер, а возбуждают мысли (картинки), которые мне кажутся странными или стыдными.
-
Стыд к своему телуЧувствую стыд или отвращение к своему телу/сексу. Из-за этого не могу расслабиться и получить удовольствие.
-
Страх близостиБоюсь близости из-за прошлого негативного опыта (измена, абьюз, насилие). Тело будто не мое.
-
Неуверенность, низкая самооценкаОчень неуверен в себе. Боюсь, что обо мне подумают, постоянно сравниваю себя с другими. Из-за этого не могу проявить себя.
-
Чувство виныЧувствую себя виноватым без причины. Как-будто я всегда что-то делаю не так, должен всем угождать.
-
Прокрастинация. ВыгораниеНе понимаю, чего хочу от жизни, куда двигаться. Чувствую себя потерянным(ой), нет целей, нет интереса.
Мои услуги
Индивидуальная консультация
Индивидуальная онлайн-консультация
Продолжительность 60 минут