Тревога
Я постоянно тревожусь, даже когда всё вроде нормально. Не могу расслабиться, мысли крутятся, сердце колотится.
Ваш личный психолог
Наталья Аникина
Помогаю обрести гармонию внутри себя
Листайте вниз
Обо мне
Здравствуйте! Меня зовут Наталья Аникина. Я психолог, сексолог, член Ассоциации сексологов.
Знаю, как непросто бывает сделать первый шаг и обратиться за помощью, особенно когда речь идет о тревоге, стыде, боли в отношениях или интимной жизни. Возможно, вы устали от постоянного напряжения, чувствуете, что ваша самооценка страдает, или сексуальность перестала приносить радость.
Моя задача — помочь вам не просто справиться с симптомами, а вернуть ощущение целостности, спокойствия и удовольствия от жизни и близости.
В результате нашей совместной работы вы сможете:
- Ощутить значительное снижение тревоги и паники, обрести внутреннее спокойствие и контроль над эмоциями.
- Восстановить и укрепить самооценку, научиться слышать себя и уверенно отстаивать свои границы.
- Устранить психогенные боли и неприятные телесные симптомы, часто связанные с неразрешенным стрессом или травмой.
- Вернуться к здоровой, радостной сексуальности – будь то восстановление либидо, решение проблем с возбуждением или оргазмом, преодоление боли или последствий негативного опыта.
Работаю как с индивидуальными запросами, так и с парами. Строго соблюдаю профессиональную этику и конфиденциальность, установленные Ассоциацией сексологов. Вы можете быть уверены в безопасности и полном отсутствии осуждения.
Работаю в доказательных метода психотерапии:
КПТ
,
ДПДГ (EMDR)
Если вы:
- Чувствуете, что живете "на нервах" или в плену прошлого опыта...
- Столкнулись с трудностями в интимной жизни (снижение желания, боль, отсутствие оргазма, последствия измены или насилия)...
- Переживаете кризис в отношениях или хотите улучшить близость с партнером...
- Хотите наконец избавиться от того, что годами мешает вам жить полноценно...
...тогда давайте сделаем первый шаг вместе. Я создам для вас безопасное пространство, где можно говорить обо всем без стыда и страха. Готовы начать путь к себе обновленному? Запишитесь на консультацию прямо сейчас!
В каких ситуациях помогаю
Эмоциональные состояния
Паника
У меня бывают такие приступы паники, что кажется, сейчас умру или сойду с ума. Трудно дышать, земля уходит из-под ног.
Апатия
Ничего не хочется. Нет сил даже на простые дела. Постоянно плачу или чувствую пустоту. Как будто жизнь потеряла краски.
Стресс
Не могу справиться со стрессом! Работа, дом, отношения – всё давит. Срываюсь на близких, потом мучаюсь чувством вины.
Психологические травмы
Пережил что-то ужасное (авария, нападение, потеря). Теперь это постоянно всплывает в голове, снятся кошмары, не могу это забыть.
Последствия травмы
Есть вещи, которые я намеренно избегаю (места, люди, разговоры), потому что они напоминают мне о травме.
Сильная реакция на стресс
Мое тело реагирует на стресс очень сильно (дрожь, тошнота, боль), хотя угрозы сейчас нет.
Страх
Есть ситуации (метро, лифт, толпа, пауки), которые вызывают у меня дикий страх. Понимаю, что иррационально, но не могу с собой справиться.
Горе и утрата
Переживаю потерю близкого человека. Не могу принять, мир потерял краски, ничего не радует. Чувствую опустошение и боль.
Психосоматика
Врачи говорят «это от нервов». Болит спина, голова, желудок — а обследования ничего не показывают. Чувствую, что тело реагирует на стресс.
Отношения и интимная сфера
Ссоры с партнером
Мы с партнером всё время ссоримся на пустом месте. Не можем договориться, чувствую, что отдаляемся друг от друга. Как наладить отношения?
Отсутствие желания
У меня совсем пропало желание близости. Или оно есть, но я не могу возбудиться/кончить, как бы ни старались.
Болезненный секс
Секс болезненный. Из-за этого избегаю близости, а партнер обижается.
Проблема с оргазмом
Очень быстро кончаю (не могу кончить вообще). Это мучительно для меня и партнера.
Не возбуждает партнер
Меня не возбуждает партнер, а возбуждают мысли (картинки), которые мне кажутся странными или стыдными.
Стыд к своему телу
Чувствую стыд или отвращение к своему телу/сексу. Из-за этого не могу расслабиться и получить удовольствие.
Страх близости
Боюсь близости. Тело будто не моё.
Последствия насилия
Пережил(а) насилие (психологическое, физическое, сексуальное). Чувствую стыд, вину, страх. Не знаю, как жить дальше и снова доверять.
Одиночество
Чувствую себя одиноким(ой), даже среди людей. Мне не с кем поговорить по душам, будто меня никто не понимает.
Самооценка и личностный рост
Неуверенность, низкая самооценка
Очень неуверен в себе. Боюсь, что обо мне подумают, постоянно сравниваю себя с другими. Из-за этого не могу проявить себя.
Чувство вины
Чувствую себя виноватым без причины. Как-будто я всегда что-то делаю не так, должен всем угождать.
Прокрастинация. Выгорание
Не понимаю, чего хочу от жизни, куда двигаться. Чувствую себя потерянным(ой), нет целей, нет интереса.
Сложные решения и перемены
Стою на перепутье. Не знаю, какую дорогу выбрать. Страшно менять жизнь, но и оставаться на месте больше не могу.
Проблемы с выражением эмоций
Не умею говорить о своих чувствах. Внутри всё кипит, а снаружи — каменное лицо. Или наоборот — эмоции захлестывают, не могу их контролировать.
Отношения с окружающими
Отношения с окружающими
Сложно находить общий язык с людьми. Чувствую, что меня не понимают, или я постоянно конфликтую с коллегами, друзьями, родными.
«Со мной что-то не так»
Не могу сформулировать, что именно беспокоит. Просто чувствую: что-то не так. Хочу разобраться в себе и понять, куда двигаться дальше.
Образование
2026
«Нейроотличия у взрослых в практике психолога»
2026
«Психиатрия для психологов»
2026
«Маркетинговый коммуникации в помогающих профессиях»
2025
«Десенсибилизация и переработка движениями глаз как метод психотерапии в сексологии (ДПДГ/EMDR)»
2025
Научная онлайн конференция «Сексология XXI в.: Проблемы и пути их решения»
2025
«Основы когнитивно-поведенческой психотерапии»
2025
АНО ДПО Международная академия сексологии: «Психолог-консультант»
Мои услуги
Индивидуальная консультация
Парная консультация
Свяжитесь со мной
Формат приёма
Очно: Екатеринбург, Снежинск
Онлайн: любой город
Выберите удобный способ связи:
Отвечаю в течение нескольких часов
